乳酸菌是一種對(duì)人體有益的微生物菌群，能夠維持腸道的健康和免疫系統(tǒng)的正常功能。當(dāng)腸道中乳酸菌數(shù)量較少時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失衡、易感染細(xì)菌和病毒等問(wèn)題，從而影響人體健康。導(dǎo)致乳酸菌數(shù)量減少的原因可能包括飲食不健康、常吃高脂肪、高熱量食物、過(guò)度消毒和使用抗生素等。為了保持腸道健康，應(yīng)該盡量避免這些因素，增加攝入乳酸菌的食物和補(bǔ)充乳酸菌制劑。
然而，雖然乳酸菌對(duì)腸胃有好處，但并不能完全替代醫(yī)療手段。同時(shí)，乳酸菌飲品雖然含有乳酸菌，但其中的糖分和其他添加劑也可能對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，因此應(yīng)適量飲用。
