
菜品名稱:菲菜炒牛肉
所需材料:
1. 牛肉(切成薄片)100克
2. 菲菜(切成段)300克
3. 姜末、蒜末、椒鹽、生抽、料酒、雞精、生粉適量
4. 油適量
做法:
1. 將牛肉切成薄片,加入姜末、蒜末、椒鹽、料酒、生粉,拌勻腌制20分鐘。
2. 水燒開后,將菲菜焯水至斷生撈出放在碗中。
3. 熱鍋涼油,放入腌制好的牛肉煸炒至變色。
4. 加入焯過水的菜,翻炒至菜熟軟,加入雞精和生抽調味即可。
溫馨提示:
1. 牛肉切片要越薄越好,這樣口感更好。
2. 菲菜煮水時要加點鹽,這樣能去除菜的異味。
3. 菜熟后盡量快速出鍋,防止菜變色影響口感。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。