腸功能紊亂時應避免食用以下食物：

　　1. 辛辣食物：如辣椒、芥末、生姜等，會刺激腸道，加重癥狀。

　　2. 酸性食物：如柑橘類水果、醋等，會增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，導致疼痛和不適。

　　3. 油膩和高脂食物：如炸雞、薯條、油炸面包等，會刺激胃腸道，導致腹脹、腹瀉等不適。

　　4. 咖啡、茶和碳酸飲料：含有咖啡因和其他刺激性物質，會刺激腸道，引起反酸和胃腸不適。

　　5. 乳制品：如牛奶、芝士等，對于某些人來說可能會引起胃腸道不適。