如果你感到肚子中有氣排不出來，可以嘗試以下方法：

　　1. 走動(dòng)：走動(dòng)有助于推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)氣體的排出。

　　2. 深呼吸：深呼吸有助于放松肌肉，增加肺部的容量，促進(jìn)氣體的流動(dòng)。

　　3. 胃部按摩：輕輕按摩肚子，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助氣體排出。

　　4. 喝茶：一些茶葉中含有揮發(fā)性油脂，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助氣體排出。

　　5. 熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在肚子上，可以促進(jìn)肌肉松弛，幫助氣體排出。

　　如果以上方法無效，或者出現(xiàn)其他不適癥狀，建議就醫(yī)。