這種情況可能是消化不良引起的。建議改善飲食習(xí)慣，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等易消化的食物。要規(guī)律作息，保持良好的心態(tài)，避免壓力過大。如果癥狀持續(xù)，建議就醫(yī)檢查。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出，別硬撐，用開塞露擠進(jìn)肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-18 23:35:50
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權(quán)所有：洛陽奘靈實(shí)業(yè)有限公司m.20tian.cn
特別提示：本頁面信息來源于網(wǎng)絡(luò)綜合，僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。
<center id="cikw2"></center>
