人體腸道內

　　益生菌可以通過攝入含有益生菌的食物或飲品來進入人體腸道，例如酸奶、酸牛奶、發酵豆漿、酸菜等。益生菌也可以通過口服益生菌制劑的方式灌入腸道。一旦益生菌進入腸道，它們可以定居在腸道內，調節腸道菌群平衡，增強免疫系統功能，促進食物消化和營養吸收等。