這可能是因為你的消化系統(tǒng)對葷菜比較敏感或者難以消化。建議逐漸減少葷菜的攝入量，并增加蔬菜和水果的攝入，以幫助消化和緩解癥狀。飲食要盡量清淡，不要過度油炸、烤制等，多喝水也有助于排除身體內(nèi)的毒素和廢物。如果癥狀嚴重，建議咨詢醫(yī)生的意見。
養(yǎng)胃且易消化的葷菜有很多種，以下是一些常見的選擇：豬肉：結締組織含量較少，比較容易消化。在選擇養(yǎng)胃易消化的葷菜時，建議注意以下幾點：1.烹飪方式：選擇燉煮、清蒸等烹飪方式，避免油炸、煎炒等油膩的烹飪方式。
發(fā)布時間：2023-05-17 07:24:40
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