乳酸菌粉和益生菌粉都有不同的功效，沒有哪一個(gè)更好，要根據(jù)個(gè)人需求選擇適合自己的產(chǎn)品。

　　乳酸菌粉主要針對腸道問題，可以改善腸道菌群失衡、促進(jìn)腸道蠕動、增強(qiáng)消化功能等。而益生菌粉則是針對免疫調(diào)節(jié)、預(yù)防口腔和泌尿道感染等問題。

　　如果想要改善腸道問題，可以選擇乳酸菌粉；如果需要增強(qiáng)免疫力，可以選擇益生菌粉。不同品牌的乳酸菌和益生菌粉在菌種和含量都存在差異，所以還需要根據(jù)具體品牌的產(chǎn)品選擇。