
黑豆和黃豆是屬于不同的大豆品種,兩者在形態、顏色、營養成分和用途等方面存在差異。
1. 形態: 黑豆較小,形狀略微扁平,外表光滑;而黃豆較大,呈橢圓形。
2. 顏色: 黑豆表皮為黑色或深褐色,內部為深紫色;而黃豆的表皮為淺黃色,內部為淡黃色。
3. 營養成分: 黑豆與黃豆的營養成分略有差異。黑豆含有更多的蛋白質和纖維,其中粗纖維含量高達5-6%,是減肥和治療便秘的好選擇;而黃豆則富含大豆異黃酮,對女性健康有益。
4. 用途: 黑豆常用于制作豆漿、豆腐和黑豆粥等;黃豆則可以用于制作豆腐干、豆腐皮、黃豆漿及炒黃豆仁等。

煮好的黃豆,質地軟糯,營養豐富,是許多家常菜肴中的常客。將煮好的黃豆與八角、桂皮、香葉、花椒等香料一同慢燉,直至黃豆充分吸收香料的味道。煮好的黃豆調味方法多樣,既可簡單涼拌,也可復雜燉煮。
