1. 香蕉：香蕉中含有豐富的鉀元素，可以平衡胃腸蠕動，緩解胃腸道痙攣。

　　2. 蘋果：蘋果中的果膠成分有助于促進胃腸蠕動，增加食欲，還可以幫助排除體內毒素。

　　3. 柿子：柿子有止瀉、潤腸、生津、健胃的功效，能夠幫助緩解胃痛、胃酸等癥狀。

　　4. 梨：梨中的果膠可以幫助保持胃腸道的正常功能，并且可以緩解胃酸過多、胃痛等癥狀。

　　5. 獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素C、果酸等成分，可以幫助促進消化和排泄，還可以增強免疫力。

　　6. 草莓：草莓中富含的纖維素可以幫助促進胃腸道蠕動，緩解胃痛、胃酸等癥狀。

　　7. 葡萄：葡萄是一種抗氧化劑的良好來源，還可以促進胃腸蠕動，緩解便秘、胃痛等癥狀。