脹氣的恢復時間因人而異，通常取決于許多因素，例如癥狀的嚴重性，脹氣的原因，以及治療方法的有效性。對于輕度的脹氣，可能只需數小時便可緩解癥狀，而對于嚴重的脹氣，可能需要幾天或更長時間才能恢復正常。建議采取適當的改變飲食習慣、增加運動、減少壓力等方法來預防和緩解脹氣。如果癥狀持續存在或加重，應及時就醫咨詢。