焦慮癥和腸胃功能紊亂一般可以通過(guò)以下方法得到緩解：

　　1. 心理治療：焦慮癥常常是心理問(wèn)題引起的，心理治療可以幫助患者找到自己的問(wèn)題所在，尋找解決問(wèn)題的方法，從而減輕焦慮癥狀。

　　2. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的飲食、作息和運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度緊張和疲勞，也有助于緩解腸胃功能紊亂。

　　3. 藥物治療：對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)出一些藥物來(lái)緩解焦慮癥和腸胃功能紊亂。

　　4. 中醫(yī)針灸：中醫(yī)針灸可以通過(guò)調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，改善腸胃功能紊亂和焦慮癥狀。

　　應(yīng)該綜合采取多種方法治療焦慮癥和腸胃功能紊亂，幫助患者恢復(fù)健康。也要注意保持良好的心態(tài)和生活方式，預(yù)防疾病的發(fā)生。