據(jù)中醫(yī)理論，足三里穴位位于腓腸肌肚下旁開，是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)上的重要穴位之一，與脾胃、肝膽、大腸等內(nèi)臟有關(guān)聯(lián)。常按摩足三里穴可以促進(jìn)氣血通暢，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，具有一定的保健作用。

　　但是按摩足三里穴并不能立即產(chǎn)生顯著的變化，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行。一年的時(shí)間內(nèi)，只是短暫的時(shí)間段，可能只能產(chǎn)生輕微的改善或維持原有的健康狀況，而不會(huì)出現(xiàn)顯著的變化。要想達(dá)到更好的效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，并結(jié)合良好的生活習(xí)慣和飲食調(diào)理，才能發(fā)揮z大的功效。