腸胃不好可能是因為春季氣溫變化大、飲食不規(guī)律以及春季容易感冒等原因引起的。以下是一些改善腸胃不適的方法：

　　1. 飲食調(diào)整：避免生冷食物、油膩食物及刺激性食物，多吃易消化、清淡食品，例如米粥、面條、饅頭、瘦肉、蔬菜、水果等。

　　2. 定時定量：保證早餐、午餐、晚餐的定時定量，避免過飽或過餓。

　　3. 生活規(guī)律：保持充足睡眠，避免熬夜。

　　4. 鍛煉身體：適當?shù)捏w育鍛煉有助于促進腸胃蠕動，改善腸胃問題。

　　5. 少抽煙、少喝酒：煙酒會對腸胃有不好的影響，應盡量少抽煙、少喝酒或者戒煙戒酒。

　　6. 藥物治療：如果腸胃問題較嚴重，可以考慮使用一些藥物進行治療，但應遵醫(yī)囑使用。