脾虛可以燉一些滋補的湯，例如：

　　1. 枸杞鴿肉湯：鴿肉具有滋補肝腎、補血益氣的功效，加上枸杞可以養肝明目。

　　2. 黑豆薏米排骨湯：黑豆和薏米都有健脾利濕的作用，與排骨一起燉可以補充營養。

　　3. 銀耳桂圓湯：銀耳和桂圓都有養生的功效，能夠潤肺滋陰、補血益氣。

　　4. 紅棗山藥豬骨湯：紅棗和山藥都是滋補食材，能夠補益腎脾，加上豬骨可以燉出營養豐富的湯品。

　　5. 當歸燉雞湯：當歸是一個非常有名的滋補食材，能夠補氣養血、調理脾胃，與雞肉一起燉可以提高營養價值。