
蒲公英可以做成很多美味的菜肴,以下是一些做法:
1. 蒲公英炒蛋
材料:蒲公英、雞蛋、鹽、油
做法:
1)將蒲公英洗凈,去掉根和老葉。
2)將蒲公英切成小段備用。
3)打幾個(gè)雞蛋,加入適量的鹽攪拌均勻備用。
4)熱鍋涼油,加入蒲公英煸炒,炒至軟爛。
5)將打好的雞蛋倒入鍋中,翻炒均勻。
2. 蒲公英涼拌菜
材料:蒲公英、小蔥、蒜、醋、鹽、糖、生抽、香油
做法:
1)將蒲公英洗凈,去掉根和老葉,切成小段,在開水中焯一下。
2)將焯好的蒲公英過涼水備用。
3)將小蔥和蒜切末,加入適量的醋、鹽、糖、生抽和香油拌勻成調(diào)味汁。
4)將涼拌的蒲公英放入調(diào)味汁中拌勻即可。
3. 蒲公英燉排骨
材料:蒲公英、排骨、姜、蒜、料酒、鹽、雞精
做法:
1)將排骨焯水去血污,蒲公英洗凈備用。
2)熱鍋冷油,加入姜和蒜爆香。
3)將焯過水的排骨加入鍋中翻炒一下。
4)加入適量的料酒和清水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮。
5)約燉煮20分鐘后加入蒲公英翻炒均勻。
6)最后加入鹽和雞精調(diào)味即可。

最后撒點(diǎn)鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時(shí)候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補(bǔ)鐵,特別適合產(chǎn)后虛弱需要慢慢調(diào)理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。
