經(jīng)常感到氣悶或者憤怒可能是由于多種原因引起的，例如：

　　1. 壓力過(guò)大：如果你長(zhǎng)時(shí)間處于高壓工作或生活環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，易怒等情況。

　　2. 憂慮和焦慮：過(guò)度憂慮和焦慮也會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，易怒等情況。

　　3. 生理問(wèn)題：某些疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、高血壓等，也會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。

　　4. 偏食和生活習(xí)慣不良：缺乏睡眠、飲食不規(guī)律、過(guò)度飲酒、吸煙等都會(huì)影響人的情緒和精神狀態(tài)。

　　5. 心理問(wèn)題：某些心理障礙，如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等，也會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，易怒等情況。

　　如果您經(jīng)常感到氣悶或憤怒，請(qǐng)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議，并嘗試尋找適合自己的解決方案。