米飯和面條都是碳水化合物，而且它們都可以增加人體的血糖水平。如果攝入過多，兩者都可能導致體重增加和肥胖。面條在烹飪時更容易添加高熱量的油脂和調味料，因此它們可能比米飯更容易使人發胖。這取決于個人的飲食習慣和身體情況，建議在飲食中適當控制碳水化合物的攝入量。