有些面食對(duì)胃部比較溫和，容易被消化吸收，可以起到養(yǎng)胃的作用。以下是一些常見的養(yǎng)胃面食：
1. 米粉：米粉是用米漿制成的，易于消化吸收，可以增加胃部的飽腹感。
2. 粉絲：粉絲是用綠豆、紅薯、馬鈴薯等淀粉制成的，不含麩質(zhì)，容易被消化吸收，可以舒緩胃腸道。
3. 面條：不同種類的面條都有不同的特點(diǎn)，細(xì)面條更容易被消化吸收，可以增加胃部的飽腹感，減輕胃的負(fù)擔(dān)。
4. 水餃：水餃?zhǔn)且悦嫫橹髁现瞥傻模话闶褂檬萑狻⑽r仁、菜等佐料，營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化吸收。
5. 小米粥：小米粥是一種粗細(xì)適中的米糠，含有豐富的維生素B1和B2，易于消化吸收，有助于改善消化不良的癥狀。
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1.切薄：將五花肉切成較薄的片，這樣可以使肉質(zhì)更加細(xì)膩，口感更加柔軟。2.去油：將煮好的五花肉用清水沖洗干凈，去除多余的油膩，這樣做可以減少油膩。
