建議您喝些溫水，適當(dāng)休息，讓身體自然排除辣的食物，同時(shí)也可以嘗試一些促進(jìn)消化的方法，如吃些易消化的食物，如稀飯、面條等，或者食用一些含酵素的食物，如水果、蔬菜等，有助于緩解胃腸不適。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
1.吃多了或吃快了哎，肚子脹最常見(jiàn)的原因啊，就是吃得太撐或者狼吞虎咽！但要是菌群失衡，有害菌多了就會(huì)瘋狂產(chǎn)氣，肚子脹得像塞了棉花。4.疾病在“搗亂”如果脹氣反復(fù)發(fā)作，還帶腹痛、便秘或體重下降，那可得當(dāng)心了！
