對(duì)于胃弱的人來(lái)說(shuō)，可以選擇以下幾種蔬菜：

　　1. 絲瓜：絲瓜含有豐富的黏液質(zhì)，可以保護(hù)腸道黏膜，有助于緩解腸胃不適。

　　2. 南瓜：南瓜富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　3. 蘆筍：蘆筍富含膳食纖維和維生素，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于緩解胃腸道不適。

　　4. 黃瓜：黃瓜含有豐富的水分和膳食纖維，能夠有效地清除垃圾和毒素，有助于緩解腸胃問(wèn)題。

　　5. 紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　6. 苦瓜：苦瓜具有清熱解毒、涼血止血的功效，能夠緩解胃腸道不適和消化不良。