
土豆燉排骨是一道家常菜,口感香糯可口,而且比較容易做。以下是制作步驟:
食材:
500克排骨、3個土豆、3個蔥段、2個姜片、2勺料酒、1勺鹽、1勺糖、適量水、適量油
步驟:
1.將排骨洗凈切成小塊,焯水后撈出備用。
2.土豆去皮切成小塊備用。
3.熱鍋加油,放入蔥段和姜片爆香。
4.放入排骨煸炒至表面金黃。
5.加入料酒翻炒。
6.加入適量水,放入土豆塊。
7.加入鹽和糖。蓋上鍋蓋,大火燒開后轉小火慢燉。
8.燉至土豆爛爛軟軟,排骨入味即可。
小貼士:
1.焯水是為了去除排骨表面的血水和雜質,煮水時可以加入少許料酒。
2.在燉的過程中可以適當加入一些水,因為土豆會吸收水分。
3.可以根據(jù)個人口味加入一些其他調料,如八角、桂皮、花椒等。
4.可以在燉之前先將排骨用蔥姜料酒腌一下,更加入味。

1.從營養(yǎng)吸收角度來說:其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產(chǎn)生啥有害物質,但有人擔心它們搭配會影響營養(yǎng)吸收。3.從傳統(tǒng)飲食習慣來講:在咱們日常的飲食傳統(tǒng)里,很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
