膳食纖維果蔬粉是由多種蔬菜、水果、豆類、谷類等天然食材經過精細研磨而成的粉狀產品。它含有大量的膳食纖維、維生素、礦物質和抗氧化劑等營養成分，具有以下作用：

　　1. 改善腸道健康：膳食纖維可以增加大腸內菌群的數量和多樣性，促進腸道蠕動，增加糞便體積和水分，減少便秘的發生。

　　2. 降低膽固醇：膳食纖維可以結合膽固醇和脂肪酸，減少其吸收并排出體外，降低血液中的膽固醇水平。

　　3. 控制血糖：膳食纖維可以減緩食物被消化吸收的速度，使血糖緩慢升高，有助于控制血糖水平。

　　4. 提高飽腹感：膳食纖維可以吸收水分膨脹，填充胃部，增加飽腹感，有助于控制飲食量。

　　5. 增強免疫力：膳食纖維和維生素、礦物質等營養成分可以增強人體免疫力，預防疾病的發生。

　　膳食纖維果蔬粉是一種非常健康的營養補充品，具有多種保健作用。