根據美國婦產科學會的建議，yun婦在懷yun期間應該增重25-35磅（11.3-15.9公斤），但這個數字可能會因體重和其他個人因素而有所不同。更重要的是，yun婦應該遵循醫生的建議，根據自己的情況適度增重，并注意飲食、鍛煉和健康生活方式的重要性。