1.清熱解毒：冬瓜、玉米、海帶均具有清熱解毒的功效，可以幫助人體排出毒素，降低體內(nèi)炎癥反應(yīng)。
2.潤(rùn)燥化痰：冬瓜含有豐富的水分和維生素C，有潤(rùn)肺化痰的作用，能夠緩解咳嗽、干咳等癥狀。
3.滋陰養(yǎng)顏：海帶富含蛋白質(zhì)、碘、維生素B12、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滋陰補(bǔ)血，延緩皮膚老化。
4.補(bǔ)鈣強(qiáng)骨：排骨是富含鈣質(zhì)的食物，能夠強(qiáng)化骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
5.增強(qiáng)免疫力：玉米中的黃色素對(duì)機(jī)體免疫力有一定的增強(qiáng)作用，能夠減輕疲勞、增強(qiáng)活力。
1.選材處理：挑新鮮厚實(shí)的干海帶，別選碎渣多的。3.慢火燉煮：換一鍋清水，放海帶進(jìn)去，加1勺食用油、半勺糖、1片姜（去腥）。4.調(diào)味收尾：關(guān)火前5分鐘加鹽調(diào)味，別早放，不然海帶會(huì)變硬。
