
胃不好的人不宜過量食用豆制品。豆制品中含有較高的纖維和蛋白質,如果胃不好,消化功能較弱,攝入過量的豆制品可能會增加胃腸道的負擔,導致消化不良、胃脹等不適癥狀。在胃不好的情況下,適量食用豆制品是可以的,但不宜過量。如果出現反復胃痛、脹氣、腹瀉等癥狀,應及時就醫(yī),并根據醫(yī)生的建議進行飲食調理。

少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,這些食物容易損傷胃黏膜,加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜,影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復的時間,良好的睡眠有助于胃部恢復。胃不好并非一朝一夕形成,調養(yǎng)也需要長期堅持。
