1. 確認是否存在身體疾病或缺乏營養的問題：如果孩子經常生病、食欲不振、消化不良、常感疲倦等，需要帶孩子去醫院進行全面身體檢查。醫生可以幫助判斷是否存在身體疾病或缺乏營養的問題，并給出相應的治療和營養建議。

　　2. 建立良好的飲食習慣：孩子的飲食要具有均衡性，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，平衡的飲食有助于促進孩子的健康成長。孩子應該多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含營養成分的食物，同時避免過多的糖分和油脂。

　　3. 增加適量的運動：適量的運動可以促進孩子的新陳代謝，增加食欲和身體素質。孩子可以選擇自己喜歡的運動方式，如游泳、跑步、跳繩、球類運動等，每次運動時間不宜過長，適當的鍛煉有利于孩子的身體健康。

　　4. 給孩子補充適量的營養品：如果孩子在正常飲食和運動的情況下仍然存在體重過輕的問題，可以給孩子適量的營養品。可以選擇含有維生素、礦物質和蛋白質等營養成分的多種維生素片、蛋白質粉和營養奶粉等，但是需要請醫生或營養師的指導，避免過量攝入。

　　5. 建立良好的生活習慣：要讓孩子養成良好的生活習慣，如保持充足的睡眠時間、不熬夜、不過度使用電子設備等。這些習慣有利于孩子的身體健康和精神健康。