
1. 先將銀耳浸泡在清水中,直至變軟(大約需要1-2小時)。
2. 將泡軟的銀耳清洗干凈,撕成小塊。
3. 鍋中加入清水,將銀耳放入鍋中,水淹過銀耳。
4. 開火煮沸后,轉小火煮約30分鐘,直到銀耳變軟糯。
5. 可根據個人口味添加適量冰糖或枸杞煮制,讓銀耳更加美味。
提示:如果想要更加軟糯的銀耳,可以在泡發后用開水焯一遍,這樣更容易煮爛。煮銀耳時要注意火候,不要煮過頭,否則會煮爛變稀。

3.戒煙限酒:煙酒對胃黏膜有刺激作用,應盡量避免或限制其攝入。常用的胃藥包括抑酸藥、胃黏膜保護劑等,這些藥物可以緩解癥狀并促進胃病的恢復。胃病的養護需要綜合考慮多個方面并持之以恒地進行。
