白煮雞蛋的煮法:
1. 將雞蛋放入鍋中,加入冷水,水面淹沒雞蛋。
2. 火開到中大火,煮沸后立即關(guān)小火。
3. 將鍋蓋蓋上,煮 3-4 分鐘(根據(jù)蛋的大小和個人口感,時間可以稍加調(diào)整)。
4. 將雞蛋撈出,放入冷水中浸泡 1-2 分鐘,這樣可以幫助剝殼。
總的烹飪時間約為 8-10 分鐘。
像香蕉這種纖維含量高的水果,消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內(nèi)停留時間,比如一次吃一整個西瓜,消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發(fā)布時間:2023-05-05 06:25:47
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