保持心情愉悅確實可以提高免疫力，因為情緒狀態和免疫系統密切相關。

　　當我們感到愉悅、放松和幸福時，我們的身體會釋放出一些化學物質，如內啡肽、多巴胺和血清素等，這些化學物質有助于減輕壓力和焦慮，促進身體放松，從而有助于提高免疫力。

　　相反，當我們感到緊張、焦慮或沮喪時，我們的身體會釋放出大量的應激激素，如腎上腺素和皮質醇等，這些化學物質不僅會對身體產生負面影響，而且還會削弱我們的免疫系統。

　　保持心情愉悅確實可以幫助我們更好地應對外界環境的挑戰，從而提高我們的免疫力。