1.規律飲食：孩子的飲食要規律，定時定量，每天三餐加上一兩個小點心，避免饑餓和飽食。在餐前給孩子一些水果或蔬菜來促進食欲。

　　2.多樣化食品：孩子的飲食要多樣化，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養素，可以嘗試為孩子準備一些新鮮、美味的食物。

　　3.增加運動：多讓孩子參加運動，增加食欲，促進食物消化吸收，另外運動可以促進身體發育和增強體質。

　　4.注意心理：要關注孩子的心理狀態，避免過度焦慮、緊張或不安，建立良好的家庭氛圍和親子關系。

　　5.求助專業人士：如果孩子的體重持續下降或不能改善，建議家長咨詢醫生或營養師，尋求適當的藥物和營養干預。