湯臣倍健增肌粉是一種營養(yǎng)補充劑，可以提供蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，幫助促進肌肉生長和修復。在合理飲食和適當鍛煉的情況下，湯臣倍健增肌粉可以幫助增加肌肉質(zhì)量，但它并不具有直接增重的作用。如果想要增加體重，除了補充營養(yǎng)，還需要增加總熱量攝入和進行力量訓練等措施。合理的膳食結(jié)構(gòu)和食物選擇也很重要，建議在專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導下進行增重計劃。