
材料:
牛排:250克
鹽:適量
黑胡椒粉:適量
料酒:適量
蔥姜蒜:適量
橄欖油:適量
黃油:適量
做法:
1、將牛排洗凈,用廚房紙擦干水分。
2、將牛排兩面均勻撒上鹽和黑胡椒粉,然后再淋上料酒,腌制15-20分鐘。
3、蔥姜蒜切末備用。
4、平底鍋加一點橄欖油,中火燒熱,將牛排放入鍋中,煎制2-3分鐘,翻面繼續煎制2-3分鐘,至兩面金黃,肉質稍微有點兒軟。
5、加入黃油和蔥姜蒜末,用中小火將牛排兩面煎到微熟即可。
6、取出牛排,放在盤中,裝點出菜,即可食用。
小貼士:
1、腌制時間不宜過久,否則牛肉會變得很硬。
2、煎牛排時要中火或小火,時間也不宜過長,否則牛肉會變老。
3、加入黃油可以保持牛排的鮮嫩口感,也可以提升牛排的味道。
4、如果牛排不夠嫩,可以在腌制時加入少許醬油、淀粉等調料,增加口感。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。