1. 紅棗：紅棗有助于調理腸道，但是由于其纖維含量較高，過多食用可能會導致便秘加重。

　　2. 草莓：草莓含有果糖和葡萄糖，容易被吸收，而纖維素含量較低，容易引起便秘。

　　3. 榴蓮：榴蓮的糖分含量較高，但纖維素含量較低，容易造成便秘。

　　4. 葡萄：葡萄含有果糖和葡萄糖，容易被吸收，但是纖維素含量較低，對緩解便秘不利。

　　5. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，容易引起腸道收縮，導致便秘。

　　6. 紅葡萄柚：紅葡萄柚中含有果糖和葡萄糖，而且酸度較高，容易影響腸道蠕動，引起便秘。

　　7. 熱帶水果：熱帶水果大多糖分和纖維素含量較低，容易引起便秘，如芒果、菠蘿等。

　　8. 桃子：桃子中含有果糖和葡萄糖，但是纖維素含量較低，容易引起便秘。

　　9. 菠蘿：菠蘿中含有一種稱為溶菌酶的物質，會分解蛋白質和膠質，對胃腸黏膜的刺激較大，容易引起便秘。