
1.選購肉質:選用脂肪少、肉質細嫩的牛肉,如里脊、牛腱肉等。
2.切片處理:將牛肉先切成適當大小的塊狀,再將塊狀肉斜切成厚度約為2-3毫米的薄片,這樣可以增加肉質的嫩度。
3.腌制:將切好的牛肉片放入碗中,加入適量的醬油、料酒、蔥姜蒜等調味料腌制20分鐘左右,使肉質更加嫩滑。
4.蛋液油炸:將腌制好的牛肉片裹上蛋液,再放入油鍋中煎炸至金黃色,這樣可以增加肉質的口感和嫩度。
5.快火快炒:在熱鍋中倒入適量油,加入蒜末、洋蔥等食材炒香,再將油炸好的牛肉片倒入鍋中,快火快炒即可出鍋。
6.加入淀粉:在炒制的最后幾分鐘,可以加入適量的淀粉,和肉汁混合,使炒出的牛肉更加嫩滑。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。