1.聽取孩子的心聲。與孩子深入溝通，讓孩子說出自己的感受和情緒，了解他們的心理需求，以便能夠及時解決他們的問題。

　　2. 鼓勵孩子表達情感。孩子可能會有各種各樣的情感，包括憤怒、恐懼、悲傷等，家長需要鼓勵孩子表達情感，讓他們知道情緒是正常的，而不是為了讓他們感到羞恥、驚恐或難堪的問題。

　　3. 幫孩子找到解決問題的方法。當孩子感到負面情緒時，他們可能感到困惑和無助。家長需要給出建設性的建議，幫助孩子找到解決問題的方法。

　　4. 培養孩子的情緒管理能力。給孩子提供適當的情緒管理技巧，例如，讓他們去運動、閱讀、畫畫或者寫日記，以幫助他們控制情緒。

　　5. 給孩子提供安全的環境。家長需要給孩子提供安全的環境，讓他們感到受到支持和保護，并且明確告訴他們，無論發生什么事情，都可以信任和依靠家長。