能。鱸魚和菠菜都是營養(yǎng)豐富的食物，可以一起搭配食用，營養(yǎng)更加均衡。鱸魚是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，含有豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素，而菠菜富含鐵、鈣、維生素C等營養(yǎng)成分，有助于提高血紅蛋白、增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)骨骼健康。
1.選魚與處理挑新鮮鱸魚是關(guān)鍵！2.腌制去腥提鮮魚處理干凈后，用廚房紙吸干表面水分。3.烹飪方式選對鱸魚肉嫩，清蒸最經(jīng)典！記得趁熱吃，涼了口感會打折扣哦~
發(fā)布時間：2023-05-02 06:24:47
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