水果并不是蛋白質(zhì)的主要來源。但是一些水果中含有較高的蛋白質(zhì)含量，如：

　　1. 酪蛋白：西瓜、草莓、柿子椒、香瓜、木瓜、葡萄等。

　　2. 蛋白質(zhì)：椰子、杏、李子、桃子、草莓、芒果、橙子、番石榴、獼猴桃等。

　　這些水果中的蛋白質(zhì)含量都相對較低，不能作為主要的蛋白質(zhì)來源。如果您需要更多的蛋白質(zhì)，建議多食用蛋類、肉類、豆類等蛋白質(zhì)豐富的食物。