
1. 選擇優質的羊腿肉,是帶骨的鮮羊腿肉,肉質鮮美,口感更佳。
2. 將羊腿肉用鹽、黑胡椒、迷迭香等調料腌制一段時間,讓肉質更加入味。
3. 把腌制好的羊腿肉放入烤箱內,烤制時要注意火候,建議先以中火烤制一段時間,然后再用高火烤制,以使外層酥脆,內部鮮嫩。
4. 烤制過程中可以不斷地刷上蜂蜜或橄欖油,這樣可以增加肉質的光澤度,并且提升口感。
5. 烤制時間不宜過長,以免肉質變得過干,影響口感。建議在醬羊腿表面呈現出金黃色時取出即可。
6. 烤制后要讓醬羊腿稍微放一會兒,這樣肉質更容易入味,口感也更好。
7. 配上適當的配菜,如烤紅薯、焗土豆、烤紅椒等,可以增加餐桌的色彩和味道。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。