母乳會比奶粉更有利于嬰兒的增重，因?yàn)槟溉橹泻懈嗟臓I養(yǎng)物質(zhì)和免疫因子。母乳可以為嬰兒提供充分、均衡的營養(yǎng)，以及能夠幫助嬰兒更好地吸收和利用這些營養(yǎng)物質(zhì)的酶和其他成分。母乳也因其天然的成分而容易消化和吸收。若有條件，母乳是更優(yōu)秀的營養(yǎng)來源。
以下是一些養(yǎng)胃養(yǎng)腸道增重的食物推薦：1.黑木耳：富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以促進(jìn)消化和腸道蠕動。6.堅(jiān)果類食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于增加體重。
