烏橄欖可以生吃或加工制成各種美食。以下是一些的食用方法：

　　1. 生吃：將烏橄欖洗凈后，直接吃即可。注意，烏橄欖的果核很硬，請小心不要將它們吞下去。

　　2. 烘烤：將烏橄欖放在烤盤上，撒上一些鹽和橄欖油，烤15-20分鐘，直至表面微焦。這種烤烏橄欖可以作為開胃小食或配菜。

　　3. 橄欖油醬：將烏橄欖加工成橄欖油醬，可以用于調味汁、沙拉醬、腌制食材等。

　　4. 蒸煮：將烏橄欖放入餃子、湯或煮菜的鍋中，可以增加食物的味道和口感。

　　5. 腌制：將烏橄欖腌制在鹽水、醬油、醋等調料中，制成各種美味的腌制食材，如橄欖腌肉片、橄欖腌蝦等。

　　烏橄欖是一種美味且健康的食材，可以與各種其他食材搭配，制作出無數美食。