運動出汗會使人心情愉悅，：

　　1. 促進身體內(nèi)多巴胺的釋放：運動可以促進身體內(nèi)多巴胺的釋放，多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，能夠產(chǎn)生愉悅感和快樂感。

　　2. 減輕壓力：運動可以讓身體釋放壓力和緊張感，釋放身體和精神的疲勞感，讓人感到放松和舒適。

　　3. 提升自信：通過運動出汗，人們可以獲得身體和心理上的成就感，提高自信心和自尊心，帶給人們更加愉悅的心情。

　　4. 促進社交：很多運動都是團隊活動，可以促進人與人之間的交流和社交，進一步增強人們的愉悅感。