對于大多數人來說，膳食纖維的攝入量應該來自于均衡的飲食。有些人可能由于飲食習慣、生理狀況或特殊情況，無法攝取足夠的膳食纖維，這時候可以考慮適當地補充膳食纖維。

　　一些特殊人群，如老年人、便秘患者、腸炎患者、減肥需要等，可能需要額外攝入膳食纖維。有些人可能沒有規律的飲食習慣或者吃的食物種類單一，也有可能導致膳食纖維攝入不足。

　　補充膳食纖維的方法包括食用高纖維食物、膳食纖維補劑等。如果無法通過飲食攝取足夠數量的膳食纖維，咨詢醫生或者營養師的建議，選擇適合自己的補充方式。