可以，瘦子也需要攝入足夠的碳水化合物來增加體重，但是應該選擇健康的碳水化合物，如全谷類食品、水果和蔬菜，并且合理控制攝入量。還應該注意增加蛋白質和脂肪的攝入量，以促進肌肉生長和體重增加。建議在營養師的指導下進行飲食計劃的制定。
一般而言，米飯的碳水化合物含量高于饅頭。大米是一種主要的碳水化合物來源，含有較高的碳水化合物含量。而面粉中的碳水化合物含量相對較低。但是具體的碳水化合物含量還會因品種、加工方式和服務大小等因素而有所不同。
發布時間：2023-04-28 21:37:47
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