如果吃完增肌粉不進(jìn)行運(yùn)動，肌肉不會得到足夠的刺激，就不會有增長的效果。多余的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素可能會被身體轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致體重增加。建議在攝取增肌粉的同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動訓(xùn)練，以促進(jìn)肌肉生長和身體健康。
3.胃部疾病：有時候，胃部的一些小毛病，比如胃炎、胃潰瘍啥的，也可能讓你吃完飯按胃時感覺硬硬的。4.生活習(xí)慣：你平時要是老坐著不動，吃完飯也不活動活動，或者老吃那些難消化的、油膩的東西，胃的負(fù)擔(dān)就重了，也容易感覺脹脹的、硬硬的。
