牛肉燉蘿卜湯具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是是否會(huì)胖還要看具體情況。如果你在飲食中攝入的總熱量超過(guò)了身體的需要，不管是什么食物都會(huì)導(dǎo)致體重增加。如果你想要保持體重，需要注意控制攝入的總熱量。適量的運(yùn)動(dòng)也是控制體重的重要途徑之一。
1.徹底冷卻再存放：鹵好的牛肉別急著塞冰箱，先攤開(kāi)在干凈的案板或盤(pán)子里，等它完全涼透。2.切塊分裝更方便：涼透的牛肉別整塊塞，切成小塊或者薄片。3.選對(duì)容器是關(guān)鍵：裝牛肉的容器得干凈無(wú)油，最好用保鮮盒或者密封袋。
