增肌粉和蛋白粉在成分上有一定的區別。

　　增肌粉通常包含蛋白質、碳水化合物、氨基酸、維生素和礦物質等多種成分，它的作用是提供能量和營養，幫助肌肉生長和恢復。

　　蛋白粉則主要是指含有高純度蛋白質的營養補充品，它的作用是提供肌肉所需的蛋白質，促進肌肉生長和恢復。蛋白粉一般分為乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、酪蛋白粉等不同種類。

　　增肌粉和蛋白粉的區別在于成分的不同和作用的不同。用戶選擇時應根據自己的需求和目的進行選擇。