
為了讓銀耳湯快速出膠,可以采用以下方法:
1. 先將銀耳用溫水浸泡20-30分鐘,然后撕成小塊。這樣可以讓銀耳吸收水分,更容易出膠。
2. 將銀耳放入鍋中,加入足夠的水,切記不要加太多水,以免影響出膠效果。
3. 加入適量的冰糖,這樣可以促進銀耳出膠。
4. 開火煮開后,將火調小煮30-40分鐘,直至銀耳完全出膠。
5. 如果時間仍然不夠,可以加入少量的豬骨或雞骨煲煮,這樣可以促進銀耳出膠,同時增加湯的營養。
6. 最后將銀耳湯過濾掉渣,即可享用美味的銀耳湯啦。

1.調整飲食結構,減少產氣食物攝入老放屁最常見的原因是飲食中產氣食物過多。建議先減少這類食物的攝入,比如把豆類換成米飯或面條,用蘋果、香蕉代替西藍花。日常飲食盡量清淡,少油少鹽,避免加重腸胃負擔。