
蛋撻
材料:
雞蛋3個
淡奶油100克
低筋面粉150克
水50克
細砂糖80克
玉米淀粉適量
做法:
1.將淡奶油室溫軟化,打入細砂糖中,攪拌均勻。
2.加入雞蛋液,繼續攪拌均勻。
3.篩入低筋面粉,輕輕攪拌成面糊。
4.加入水攪拌均勻。
5.面糊過篩,倒入模具中,約8分滿即可。
6.烤箱預熱至180℃,將模具放入烤箱中層,烤制約25-30分鐘,至蛋撻表面金黃色即可。
小貼士:
1.蛋撻模可用玻璃烤盤代替。
2.面糊過篩可去除面糊中的顆粒。
3.烤制蛋撻時烤箱中層溫度不宜過高,否則會導致表面烤焦,內部未熟。

牛奶作為一種營養豐富的飲品,富含蛋白質、鈣等多種有益成分,對胃黏膜具有多重保護作用。長期堅持適量飲用牛奶,胃黏膜的受損情況會有所改善。喝牛奶對修復胃黏膜具有一定的積極作用,但需注意個體差異和適量飲用。