
材料:
牛肉:500克
紅蘿卜:2個
洋蔥:1個
姜:1塊
蔥:適量
八角:2個
豆瓣醬:1/2湯匙
料酒:1/2湯匙
生抽:1湯匙
老抽:1/2湯匙
鹽:適量
水:適量
步驟:
1.牛肉切塊,紅蘿卜切成小段,洋蔥和姜切片,蔥切段備用。
2.牛肉用水燙一下去血水,洗凈備用。
3.熱鍋涼油,加入八角、姜片和洋蔥炒香。
4.放入牛肉煸炒至表面變色。
5.加入豆瓣醬、料酒、生抽、老抽翻炒均勻。
6.加入適量水,放入紅蘿卜,加鹽調味。
7.大火煮沸后轉小火燉30分鐘。
8.再加入蔥段,繼續燉至湯汁濃郁,牛肉和紅蘿卜熟透。
9.出鍋前再嘗一下味道,如有需要再適量加鹽即可。
小貼士:
1.可以先將牛肉用溫水浸泡一下,去除肉中的臟東西。
2.燉牛肉時,水不要加太多,以剛剛淹過牛肉為宜。牛肉燉得越久越入味,但時間太長可能會影響口感。
3.紅蘿卜可以根據個人喜好大小不同,但是不要切得太小,否則容易爛掉。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。